Educação Física
Universidade Castelo Branco.
Mais de 20 anos de prática, integrando musculação, treino funcional na areia, preparação física e coach esportivo.
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Minha história com o treinamento começou pela busca de saúde e evoluiu para o trabalho de ajudar outras pessoas a se desenvolverem. Na FITSLIFE, avaliação, planejamento e acompanhamento orientam o processo.
Universidade Castelo Branco.
Universidade Rural do Rio de Janeiro. Treinamento de força e periodização.
Certificação ICLA. Preparação mental e gestão de situações de pressão.
Formação APL, conforme a apresentação profissional publicada.
Formação apresentada na trajetória profissional da FITSLIFE.
Estudos em treinamento desportivo, psicologia do esporte e neurociência.
O treino físico estruturado pode caminhar junto de estratégias de foco, confiança e autorregulação. O programa deve ser compatível com seu objetivo e com a vida que você leva.
Treinar não significa apenas escolher exercícios e repetir uma sequência. Para evoluir, o treinamento precisa considerar seus objetivos, condicionamento, experiência, rotina e possíveis limitações.…
Ler no blog →Entenda como foco, hábitos, atenção e tomada de decisão podem ser trabalhados no coach esportivo com apoio de conceitos da neurociência.
Ler no blog →Entenda como funciona a preparação física em Jacarepaguá para desenvolver força, mobilidade, condicionamento e desempenho com acompanhamento profissional CREF 008569-G/RJ.
Ler no blog →Converse com a FITSLIFE sobre o acompanhamento mais adequado para você.